『「誰かのため」に生きすぎない』藤野 智哉（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

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1,650-(税込) 詳しくはコチラ 仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、 ぽきっと折れてしまう前に 「(1)休む・逃げる」→「(2)自分を気づかう、自分を大切にする」が できるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介します。 ゆるっとして優しい言葉にも癒され、勇気づけられます。 ・「さぼっているんじゃない。エネルギー溜めてるだけ」で休んでＯＫなんですよ ・嫌な人のために、あなたの大切な時間を浪費しちゃダメです。 ・どれだけ考えて話しても、誤解のないように行動しても、 結局、相手は見たいようにしか見ない。なら、好きに動いたらいい。 ・むしろ「社会がこっちに適応してこいよ」くらいの気持ちでいいと思います。 ・完璧じゃないし、たいしたことないし 失敗もするし、みっともない。でも、それでいい。 ・「みんなと仲良く」なんて幻想です。苦手な人とはどんどん距離をとろう ・あなたにとって「仕事」は、「大事なものランキング」の何位ですか？ 仕事が一番大事じゃなく、あなたが一番大事です。 「しんどい」「もうイヤ」と思ったときに、手にとって読んでみてほしい 『「誰かのため」に生きすぎない』藤野 智哉（ディスカヴァー・トゥエンティワン） 1,650 円